COURSEコース
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神奈川県（横浜市鶴見区）
緑豊かな起伏コース、三ツ沢公園コース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局三ツ沢公園は、地下鉄三ツ沢上町駅から徒歩15分。Jリーグでにぎわい、横浜唯一の馬術練習場などスポーツ施設が充実している公園。陸上競技場と補助競技場は個人利用日の設定もあるので、トラックでスピード練習もできる。100mごとの距離表示のある専用のランニングコースが2種類設定されているが、ここでは公園の外周を走るコースを紹介。信号が少なく走りやすい。丘陵地にあるため、緑も多く起伏もある。3つのレストハウスには更衣室、ロッカー、シャワーもある(個人利用は第2、第3レストハウス)。
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神奈川県（横浜市鶴見区）
横浜みなとみらい観光ランコース（横浜市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局横浜の観光ランとしては外せないコース。みなとみらいにあるランニングステーションを基点に高島中央公園、赤レンガ倉庫群、山下公園から港が見える丘公園までぐるっと6.7km。晴れていれば大さん橋から、赤レンガ倉庫群の向こうに富士山も見えるはず。中華街も近いので空腹を満たして帰るのにももってこい。
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神奈川県（横浜市鶴見区）
日本初の競馬場・根岸森林公園コース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局都市部にありながら自然豊かなこの公園は、慶応3年、日本初の洋式競馬を開催した競馬場の跡地で馬の博物館がある。18haという広大な園内は終戦後、米軍用のゴルフ場だっただけに美しい芝生におおわれている。地形が活かされた起伏のあるコースで、気分によって土の上を走ったり、芝生上を走ればクロカン走もできる。木々のあいだを抜ける気持ちの良い風を感じながら走ろう。レストハウスにはシャワーやコインロッカーなどの施設もある。
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神奈川県（足柄上郡山北町）
湖越しの富士山の美しさ！丹沢湖一周コース(山北町)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局神奈川の登山のメッカである丹沢山地の西丹沢に位置する丹沢湖。この湖畔を一周する風光明媚なコース。その景色は「かながわの景勝50選」「ダム湖百選」にも選ばれており折り紙付きの美しさ。中でも丹沢湖越しに見る富士山は「関東の富士見百景」にも選ばれている。春は若葉、夏は涼しげな水面、秋は紅葉と、一年を通して楽しめるところも魅力だ。丹沢湖ハーフマラソンのコースにもなっている。
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神奈川県（横浜市鶴見区）
のどかな里山風景を残す舞岡公園コース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局最寄り駅の横浜市営地下鉄舞岡駅から明治学院大学キャンパスに向かい、大学を横目に300mほど行くと左手に見えてくる舞岡公園の外周をまわり、駅へ戻る5.5kmのコース。公園から駅までは住宅地が開けているものの、自然豊かな田畑や森に隣接していて気持ちよく走れる。舞岡公園は農業体験や自然観察ができる昔ながらの田園風景が残された公園。復元された古民家もあり、外周を走っているだけで郷愁を味わえるはず。公園内の道を通る際には、あくまでも散策路となっているので、歩行者や作業の方を優先し、静かに走ろう。
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神奈川県（伊勢原市）
「大山詣り」を走って体感、大山登山マラソンコース（伊勢原市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局古く万葉集にも歌われている「大山」。ここを舞台とする「大山登山マラソン」の登山コースの一部を走る。本大会では片道9kmで標高680mまで上るコースだが、最後の傾斜のきつくなる手前で折り返す15.6km。それでも標高差は片道7.8kmのあいだに364m上る。折り返してからは下る一方なので、健脚好みのコースかもしれない。大山は大山詣りが日本遺産に認定されており、そのコースの過酷さももちろんだが、歴史的・文化的にも一度訪れてみたい場所のひとつ。
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神奈川県（秦野市）
ゴムチップ舗装がうれしい秦野カルチャーパークコース(秦野市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秦野カルチャーパークは、陸上競技場や野球場などのスポーツ施設や、文化会館などをそなえた総合公園。「はだの丹沢水無川マラソン」のスタート・ゴール地点でもある。園内には、1280m、790m、720mと、3種類のジョギングコースが設定されていて、いずれもゴムチップを含んだ足に優しい仕様。ここに紹介する1.6kmコースは、1280mコースに野球場の周回を追加したもの。組み合わせ次第でお気に入りのコースを作ってもいい。
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神奈川県（足柄上郡山北町）
歴史ある足柄街道で坂道練習、足柄峠コース(山北町)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局静岡県と神奈川県の県境にある足柄峠。古くは静岡側から関東地方への入り口として足柄関所があった。いにしえの人々が歩いたその道は、今なお足柄街道とその名を残す。JR山北駅を出発して標高759mの峠にある関所跡と、日本三大聖天のひとつ足柄聖天堂を目指し標高差約650mを上り折り返すコース。きつい道のりだが、歴史や古人の歩みに想いを馳せて走りたい。頂上では、裾野まで広がる雄大な富士山を望むこともできる。
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神奈川県（平塚市）
最適ペースで練習！平塚市総合公園周回コース（平塚市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局平塚総合公園は、陸上競技場や野球場などのスポーツ施設のほか、ふれあい動物園や広い原っぱもありと、家族で楽しめる総合公園。園内には距離表示のある、1750mと1250mのふたつのジョギングコースが設定されている。スタート地点にあるトリムコースでは最適なペースを計るペースメーカーコースとなっているので、初心者でも自分のペースを知ったうえでトレーニングに取り組むことができる。走った後は、天然温泉「湯乃蔵ガーデン」がお勧め。
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神奈川県（横浜市鶴見区）
海の公園～野島公園シーサイドコース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局美しい海を見ながら海の公園から野島公園まで、海沿いのゆったりとした歩道を走る6.4km 。海の公園はおよそ1kmにわたる砂浜が広がる緑豊かな公園。実は千葉県の砂を持ってきて人工的に整備された、横浜で唯一海水浴場がある公園だ。その砂浜沿いを潮風に吹かれながら気持ちよく走りたい。海の公園内は距離表示もあり適度な起伏もあるので、よいトレーニングができる。折り返し地点の野島公園の展望台からは八景島シーパラダイスはもちろん、房総半島や遠くに富士山が見える360℃パノラマの景色が楽しめるので、ぜひ登ってみて。
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神奈川県（鎌倉市）
鎌倉七福神をまわる観光ランコース(鎌倉市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局JR北鎌倉駅をスタートし、浄智寺(布袋様)－鶴岡八幡宮(弁天様)－宝戒寺(びしゃもんてん様)－妙隆寺(じゅろうじん様)－本覚寺(えびす様)－長谷寺(大黒様)－御霊神社(福禄寿様)まで七福神をめぐる6.3km。いずれも鎌倉を代表する神社仏閣なので、観光ランとしても楽しみながらロング走ができ、ご利益もありそう。帰りは江ノ島電鉄の長谷駅から電車にゆられてゆっくり帰りたい。
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神奈川県（藤沢市）
相模湾を一望、湘南サイクリングロードコース(藤沢市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局鵠沼海岸駅から海沿いに行くと、まず正面に富士山、箱根連峰、伊豆半島、丹沢山も見え、左手の海の向こうには伊豆大島。そして立ち止まって後ろを振り返れば江ノ島や三浦半島、房総半島まで見渡せる。海岸線にほぼ平行してJR東海道線が通るので、ゴールを平塚駅から大磯駅まで延ばしてもいい。これだけの海岸線を好きなだけ走れるのもここならではの魅力。まぶしい太陽、きらめくさざ波を存分に楽しもう。鵠沼海岸駅徒歩10分のところにはカフェも併設されたランニングステーションもあり。
