ランナーの質問箱「コンビニ食でも栄養バランスがとれる？」（後編）

上手なコンビニ活用術として、トレーニングの内容に合わせて必要な栄養素を摂取する食事のとり方をマスターしてみましょう。持久的なトレーニングを行う場合、筋力を高めるためのトレーニングを行う場合など、目的に合わせた工夫の仕方を紹介します。

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