スポーツ障害・ケガ予防プロジェクト➂【腸脛靭帯炎編】

#スポーツ障害

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ランナーが抱えるスポーツ障害・ケガの予防を4回に渡ってお届けします!
プロジェクト第3回目は、「腸脛靭帯炎編」。
長時間のランニングなどで膝の外側が痛む‟ランナー膝“と呼ばれる腸脛靭帯炎を予防するために、ランナー芸人のがんばれゆうすけさんがおもしろく、分かりやすくお伝えします!

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