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【大会15日目】正しく、美しく、快適なウォーキングを行う為の4つのポイントとは?

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みなさん、元気に歩き、走っていますか?
「ちゃんと歩いています!」と言う方も、そのフォーム正しいですか?
 
「ウォーキングは正しいフォームで歩くことが大事!」と語るのは日本陸上競技選手権大会50km競歩で1973年、1975年優勝のウォークの達人、八重樫悟さん。
 
2021年5月に開催された「さつきラン&ウォーク企業対抗戦」で紹介された動画「歩くって気持ちeee!〜4つのポイントで正しく、美しく、快適なウォーキング〜」を再度ご紹介!
 
大会も折り返し地点に差し掛かりました。
後半戦はこのポイントを参考にしてより一層歩きましょう!
 

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